حاسبة السعرات المحروقة التقديرية
استخدم حاسبة السعرات المحروقة التقديرية من أجل تقدير طاقة النشاط من قيمة MET والوزن والمدة كتقدير عام واضح وليس تشخيصًا أو نصيحة طبية.
حاسبة السعرات المحروقة التقديرية
لا يتم تخزين مدخلات الأدوات، والقيم الخاصة لا تدخل في التحليلات.
النتيجة
طريقة العمل
أدخل القيم المطلوبة، راجع الوحدات، ثم شغّل حاسبة السعرات المحروقة التقديرية. تظهر النتيجة كتقدير معلوماتي قابل للنسخ.
تعتمد الأداة على استخدام تقدير MET الشائع: MET مضروبًا في 3.5 والوزن والدقائق مقسومًا على 200. النتيجة تقدير عام لا يراعي كل الفروق الفردية ولا تستبدل تقييم الطبيب. تتم العملية داخل المتصفح ولا تُخزن المدخلات.
أمثلة
مثال عملي
يعطي النشاط والوقت نفسيهما تقديرات مختلفة عند اختلاف الوزن.
المنهج والمصدر
تصف قيم MET شدة النشاط، وتستخدم إرشادات النشاط البدني الأمريكية دقائق MET كمقياس للنشاط.
الأسئلة الشائعة
كيف أستخدم حاسبة السعرات المحروقة التقديرية؟
أدخل القياسات المطلوبة بدقة ثم اضغط زر الحساب وراجع التنبيه المرفق بالنتيجة.
هل هذه النتيجة تشخيص طبي؟
لا. النتيجة تقدير معلوماتي فقط ولا تشخص حالة ولا تستبدل مقدم الرعاية.
هل يتم حفظ المدخلات الصحية؟
لا، تتم العملية داخل المتصفح ولا تُرسل قيم الحقول إلى التحليلات أو قاعدة البيانات.