حاسبة معدل الأيض الأساسي
استخدم حاسبة معدل الأيض الأساسي من أجل تقدير طاقة الراحة اليومية من الوزن والطول والعمر وملف المعادلة كتقدير عام واضح وليس تشخيصًا أو نصيحة طبية.
حاسبة معدل الأيض الأساسي
لا يتم تخزين مدخلات الأدوات، والقيم الخاصة لا تدخل في التحليلات.
النتيجة
طريقة العمل
تعتمد الأداة على تطبيق معادلة Mifflin-St Jeor التنبؤية للبالغين. النتيجة تقدير عام لا يراعي كل الفروق الفردية ولا تستبدل تقييم الطبيب. تتم العملية داخل المتصفح ولا تُخزن المدخلات.
جودة المحتوى
دليل سريع لاستخدام الأداة بشكل أفضل
صفحة مركزة لإنجاز مهمة واحدة بسرعة ووضوح.
متى تكون هذه الصفحة مفيدة؟
حاسبة معدل الأيض الأساسي مصممة لمهمة واحدة واضحة حتى تحصل على نتيجة مباشرة بدون مغادرة الصفحة أو إنشاء حساب.
- استخدام يومي سريع.
- نسخ نتيجة واضحة.
- العمل بدون تسجيل دخول.
كيف تحصل على نتيجة أوضح؟
أدخل القيم المطلوبة فقط وراجع النتيجة قبل الاعتماد عليها.
- تأكد من صحة المدخلات.
- راجع الوحدة أو التنسيق.
- استخدم المثال عند الحاجة.
أخطاء شائعة قبل الاعتماد على النتيجة
الاعتماد على نتيجة بدون مراجعة المدخلات قد يسبب خطأ.
- راجع القيم.
- لا تستخدمها للقرارات الحرجة وحدها.
- انسخ النتيجة بعد التحقق.
ما الذي يحدث لمدخلاتك؟
المدخلات تعالج داخل المتصفح قدر الإمكان ولا يتم تخزين القيم الخاصة.
- لا تحتاج حساب.
- لا نخزن القيم الخاصة.
- التحليلات لا تحفظ مدخلات الأدوات.
أمثلة
مثال عملي
ينتج ملف 70 كجم و175 سم وعمر 30 تقديرًا لطاقة الراحة اليومية.
المنهج والمصدر
تستخدم معادلة Mifflin-St Jeor لطاقة الراحة الموصوفة في PubMed PMID 2305711.
الأسئلة الشائعة
كيف أستخدم حاسبة معدل الأيض الأساسي؟
أدخل القياسات المطلوبة بدقة ثم اضغط زر الحساب وراجع التنبيه المرفق بالنتيجة.
هل هذه النتيجة تشخيص طبي؟
لا. النتيجة تقدير معلوماتي فقط ولا تشخص حالة ولا تستبدل مقدم الرعاية.
هل يتم حفظ المدخلات الصحية؟
لا، تتم العملية داخل المتصفح ولا تُرسل قيم الحقول إلى التحليلات أو قاعدة البيانات.